你坚持过哪些细小的好习惯?

你坚持过哪些细小的好习惯?

1、五分钟起步法。不想做正事的时候,先开始做五分钟,告诉自己,如果五分钟后还是不想做,那就不做。

2、晚上睡觉前,把手机放在离床有距离的桌子上,这样就可以基本避免刷手机。

3、袜子和内衣分开洗,手洗。不要扔洗衣机里,不但是害自己,也是害别人。

4、去超市之前,先花点时间记一下需要买什么。并且等个半天再去,想起来什么再加

5、包里随时放一卷&一包卫生纸,以便应对各种自己或他人的生理反应!

6、生活中遇到好的事情,在心里默默感激。比如走到路口,刚好是绿灯,就暗暗告诉自己:哇好幸运”

7、记得每天晒一下太阳,阳光可以刺激多巴胺的生成,让能人愉快。当然有太阳的前提

8、对从事服务业的人说“谢谢”,比如外卖小哥,快递小哥,服务员小哥等等。

9、买饭时把自己想买的量按照预期减20%来买,这样你刚好能吃完,不信走着瞧。

10、买东西凡是店家推荐的都跳过,其他的都比这些好(就大多数而言)

11、过马路时有消息也不要看手机,既为了自己,也为了司机,司机看到看手机的人往往都比较害怕。

12、见到发传单的随手接过一张,实在不想要拒绝掉说声谢谢,不要躲着走。

13、再忙也要抽出时间运动,哪怕出去走走也好。

14、有什么想法一定要第一时间找东西记下来。

15、有事说事,别绕圈子,耿直一点比较

好!

16、用完的东西从哪拿的还放回原处!

17、一日三餐要按时吃。

18、每天早上起床后喝一杯温水,养成习惯!

19、记账。一定要学会理财,不要钱花到哪了都不知道。

20、对陌生人要有礼貌,对家人要有耐心。

21、“谢谢”二字要挂在嘴边。

22、自己能做好的事情,就不要麻烦别人。

23、头一晚把第二天的东西准备好。

24、不管是站立还是坐着,让颈椎保持直立。

25、洗完脸用冷水轻拍一会脸,尽量少用毛巾擦脸,自然风干也行。。

 

孩子问“为什么我不能玩抖音”

周末接到一位老粉丝的留言求助,说刚上小学的儿子突然问她:妈妈,全班同学都在玩抖音,我为什么不能玩?整个双休日,我都在思考这个问题。最终,我决定和她儿子来一次对话:亲爱的小孩,今天我们聊聊“抖音”。

抖音是什么?

为了回答你的问题,我特地下载了抖音。以我的眼光看(读过点书有点过时的老母亲),今天初遇抖音,可以用四个字形容:光怪陆离。你可能还没学到这个成语。这是个中性词。形容形状奇怪、色彩繁杂,也形容事物离奇多变。后面我们会细说。

抖音好玩吗?

我的答案是:不好玩。为什么?因为我见识过比这好玩100倍的东西。有句话怎么说来着:你从30楼往下看,都是美景,从3楼往下看,也许满地垃圾。 孩子,我希望你也往上走,看看上面的风景。可是,为什么我的同学、哥哥姐姐……反正身边好多人都在玩?我不知道你父母有没有告诉你这个道理:你把时间花在哪儿,你就会成为什么样的人。

他们爱玩,是因为两个字:空虚。

想象一下,你的时间是个饱满的橙子。抖音是个心机很深的榨汁机,无声无息间,这颗橙子被一点点榨干。汁水到了哪里?运营者的钱袋里。还剩下什么?残渣对吗?残渣,就是你接踵而来的颓废和空虚。空虚怎么办?继续刷啊。周而复始,恶性循环。

抖音,是个很优秀的时间杀手。而且,这个杀手不太冷,甚至很HOT。

如果我不玩,同学会鄙视我怎么办?

孩子,我一直和米奇哥哥说一句话:真正的自由,不是身体的自由,不是财务的自由,而是心灵的自由。而获取自由的方式只有一种——那就是自律。

所以,如果你发现身边人都在刷抖音,请你远离他们,这些不自律的人会消耗你的能量。余秋雨在山里闭关写书两年,出来后问朋友,这两年世界上发生了什么?朋友用5分钟就说完了几件大事。你看,两年里世界发生的事情,5分钟就能说完。你缺席了又如何?你只有用自律,才能赚取更多的时间,去看更大的世界。到那个时候,没有人能鄙视得了你。清风徐来,花自盛开。

您刚才提到时间,什么叫时间杀手?孩子,你知道人与人之间的差距是如何被拉开的?有一个很高赞的回答:看他工作以外的时间在用来干什么。当然,套用在你身上就是:看你学习以外的时间在用来干什么。这个世界,没有什么比“时间”更公平了,当你选择了虚度,你就要付出虚度的代价。

盛大有一款游戏《传奇》,最高在线人数60万。月均销售额超过千万,市场占有率超过六成。但是,盛大的BOSS陈天桥,不止一次在公开场合说:“我从来不玩《传奇》,因为这是个烂游戏,浪费我的时间,但是盛大是个好公司。”

一切无用的碎片时间都是时间杀手。它是个看不到摸不到的坏蛋,它最奸诈的地方在于,它来无影去无踪,无声无息,“杀人”于无形。您刚才还说到碎片时间,碎片时间那么零碎,能干什么呢?

孩子,我先跟你说个小故事:有个爸爸,每天都送孩子等校车,大约要等15分钟。于是,这对父子每次都带本书,爸爸给孩子朗读。这一读就是5年。等到孩子11岁的时候,他可以一周看完700多页的《哈利波特与火焰杯》。他的阅读测验总是满分。他良好的阅读能力还提高了其他学科的成绩。每天15分钟,坚持5年,这个能量有多大?(以上素材来自崔利斯的《朗读手册》)

米奇哥哥,从小就懂得利用碎片时间做事。比如,早晚吃饭的时间加起来1小时左右。他把四大名著、中外名著几乎听了个遍。我悄悄告诉你,《三国演义》他听了整整13遍!《夏洛的网》也听了有5遍了!最近,他把吃饭和散步的时间利用起来,在听商界大咖的课程。看得出,他很享受和这些碎片时间共处。

孩子,你想想,如果你把碎片时间用于更有意义的事,还有功夫去刷抖音吗?你只有见过更高级的东西,才知道那个玩意儿有多LOW。可是,人总有无聊的时候,怎么办?是,我承认人会有无聊的时候。下面我们谈谈人在空闲(无聊)时该干些什么?比尔盖茨和巴菲特,都有一个共同的业余爱好,喜欢打乒乓。乒乓球是著名的“游戏球”,难度不高、消耗不大、还非常安全。就在十几天前,他俩在第53届巴菲特股东大会上还交过手。

毛泽东一生最大的爱好是读书。他的读书习惯和阅读偏好,早在青年时期就已经养成,也正是在那个时期,他与图书馆建立起密切的关系。爱因斯坦的爱好是拉小提琴,而且拉得极好。他曾经公开声明,他的许多科学发明都是因为演奏小提琴给他带来的灵感,尤其是在他书房研究相对论的时候,演奏小提琴使他思维大开,头脑灵活。

复旦大学的哲学女神陈果老师,在空闲时最喜欢做的是:抄6000多字的《孙子兵法》,每次抄都会有新的体会,新的感悟。她说,兵法是谋略,谋略不是小花招,而是大战略、大智慧。米奇哥哥的业余时间里,第一重要的就是照顾他的8只乌龟。每天放学回家,他给乌龟换水、打扫池子,喂食,刷背。一丝不苟、不亦乐乎。他的《养龟观察日记》还登过报呢!做作业久了,他会和我们比赛拉划船器、下象棋。双休日,雷打不动去操场上跑几圈。还有,他每天会坚持写几百字的小说。

孩子,当你找到你的兴趣所在,“无聊”这个词就会远离你的字典。当然,比无聊更可怕的是,无脑。

什么叫无脑,您能解释一下吗?抖音上有个最著名的事件是,一个爸爸和闺女在抖音上发布视频:“180度翻转”,另外一个爸爸看到了,就带着2岁的女儿跃跃欲试。可是,这个脑残加手残的爸爸,却没有抓牢孩子的手,导致孩子头部着地,尽管家人及时把孩子送到医院,但经过检查医生发现,孩子的脊髓已严重受损,瘫痪了!

另外一个事件,抖音上有人拍摄挖奔驰车车标的视频,几秒钟就能成功,难度很小,收获了数十万的赞。有个25岁的青年小郭也想模仿,看到奔驰车就停下来挖车标,同时边偷边录视频上传网络,连抠十多个。结果他悲剧了,面临刑事强制措施的处罚。

5月最新的“菜换肉”事件更搞笑。李某在烧烤摊上吃夜宵,模仿抖音里“菜换肉成功”的视频,拿着一串烤馒头,要求和邻座换一串烤肉。邻座觉得莫名其妙,当然拒绝。于是他伙同十几个帮手,殴打邻座几人。目前,李某等6人已被警方依法刑拘。

抖音上居然还有一对父母,给新出生几个月大的婴儿头面部盖毛巾,长达十几秒,看到婴儿无力挪开毛巾哇哇大哭的样子,他们却大笑不已!这是搞笑吗?这简直就是触目惊心、丧心病狂!

孩子,什么叫无脑?

以上几个事件中的主角已经回答你了。

有数据统计,抖音85%的用户在24岁以下,基本上都是95后,甚至00后,拍摄者中——小学生竟然占了很大的比例!

孩子,你要警惕啊!

抖音,这个让上到80岁大爷下到8岁孩子都疯狂参与的软件,正在腐蚀我们的大脑。让我们逐渐失去思考力和理智判断的能力。当你看多了这样的东西,面对一些需要动脑思考和理解的文字时,你会望而却步,你会本能逃避。

人,就是这样废掉的。

难怪有个网友犀利地指出:不要学长辈看抖音快手,他们看完笑呵呵就过去了,你还年轻,笑呵呵就完了。

好啦,今天的聊天就到这里吧。

孩子,我们常说知识改变命运,但碎片化的有毒信息足以毁灭人生。

祝好。

文:©米奇妈妈

禅语故事四则

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一、《深刻》

刚刚在电梯间看见一小孩在吃雪糕,出于关心,顺口告诉他:“这么凉的天,会吃坏身体的!”。

小孩却告诉我,他的奶奶活了103岁。

我问:“吃雪糕吃的?”

他说:“不是,我奶奶从来不管闲事!”

多么深刻!我无语,现在终于明白自己为什么衰老得这么快了!

瞎操心操的……


二、《心累》

现在骗子真多,刚刚又看到新闻里说储户存款消失,几十万不翼而飞。

我急忙骑自行车到银行,赶紧插卡输密码查看,还好,8块钱还在,这才松了一口气。

急死我了!以后再也不看新闻了,心好累!

走出银行,心更累了:8块钱还在,自行车却不见了。


三、《别急》

大妈早上去广场散步,看到有个老头拿着海绵笔在地上写大字,忍不住凑上去看。

老头看了大妈一眼,提笔写了个“滚”字。大妈心想:看一下至于吗?……老头又看大妈一眼,又写个“滚”。大妈再也忍不住了,上去一脚将老头踢倒在地……

警察来了问咋回事,老头委屈地说: “我写‘滚滚长江东逝水’,刚写头两个字,就被这个神经病踹倒了”。

所以呀,朋友,凡事别急!


 四、《忍着点》

一个姑娘上了高铁,见自己的座位上坐着一男士。 她核对自己的票,客气地说:“先生,您坐错位置了吧?” 男士拿出票,大声嚷嚷:“看清楚点,这是我的座位,你瞎了眼吗?!” 女孩仔细看了他的票,不再作声,默默地站在他的身旁。一会儿火车开动了,女孩低头轻轻地对男士说:“先生,您没坐错位,但您坐错了车!这是开往哈尔滨的,你的车票是去上海的。”

有一种忍让,叫作让你后悔都来不及,如果嚎叫能解决问题,驴早就统治了世界!


有意思的四篇短文,独乐乐不如众乐乐,共勉之!