你坚持过哪些细小的好习惯?

你坚持过哪些细小的好习惯?

1、五分钟起步法。不想做正事的时候,先开始做五分钟,告诉自己,如果五分钟后还是不想做,那就不做。

2、晚上睡觉前,把手机放在离床有距离的桌子上,这样就可以基本避免刷手机。

3、袜子和内衣分开洗,手洗。不要扔洗衣机里,不但是害自己,也是害别人。

4、去超市之前,先花点时间记一下需要买什么。并且等个半天再去,想起来什么再加

5、包里随时放一卷&一包卫生纸,以便应对各种自己或他人的生理反应!

6、生活中遇到好的事情,在心里默默感激。比如走到路口,刚好是绿灯,就暗暗告诉自己:哇好幸运”

7、记得每天晒一下太阳,阳光可以刺激多巴胺的生成,让能人愉快。当然有太阳的前提

8、对从事服务业的人说“谢谢”,比如外卖小哥,快递小哥,服务员小哥等等。

9、买饭时把自己想买的量按照预期减20%来买,这样你刚好能吃完,不信走着瞧。

10、买东西凡是店家推荐的都跳过,其他的都比这些好(就大多数而言)

11、过马路时有消息也不要看手机,既为了自己,也为了司机,司机看到看手机的人往往都比较害怕。

12、见到发传单的随手接过一张,实在不想要拒绝掉说声谢谢,不要躲着走。

13、再忙也要抽出时间运动,哪怕出去走走也好。

14、有什么想法一定要第一时间找东西记下来。

15、有事说事,别绕圈子,耿直一点比较

好!

16、用完的东西从哪拿的还放回原处!

17、一日三餐要按时吃。

18、每天早上起床后喝一杯温水,养成习惯!

19、记账。一定要学会理财,不要钱花到哪了都不知道。

20、对陌生人要有礼貌,对家人要有耐心。

21、“谢谢”二字要挂在嘴边。

22、自己能做好的事情,就不要麻烦别人。

23、头一晚把第二天的东西准备好。

24、不管是站立还是坐着,让颈椎保持直立。

25、洗完脸用冷水轻拍一会脸,尽量少用毛巾擦脸,自然风干也行。。

 

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